Bà mẹ 32 tuổi chia sẻ bí quyết 'đối phó với lão hóa': Kem chống nắng là vật bất ly thân, đầu tư vào máy nâng cơ sẽ không khiến chị em phải hối tiếc.
Dấu hiệu lão hóa xuất hiện sớm nhưng chỉ rõ ràng khi bước sang tuổi 30. Nhiều người lo lắng về tàn nhang, chân chim và thâm nám, nhưng Thúy Hòa, 32 tuổi, lại có làn da căng mịn, hồng hào, lỗ chân lông nhỏ hơn cả tuổi 20. Cô cho rằng để có làn da hoàn hảo, cần chăm sóc kỹ, đặc biệt từ tuổi 30. Thúy Hòa chia sẻ quy trình chăm sóc da gồm 3 bước: làm sạch, dưỡng và bảo vệ. Cô đặc biệt chú trọng sử dụng kem chống nắng hàng ngày, dù thời tiết có như thế nào.
Khi ở nhà, mình sử dụng kem dưỡng có chống nắng để bảo vệ da. Mình làm sạch da bằng cách tẩy trang và rửa mặt với máy Foreo, xông mặt 2-4 lần một tuần. Dầu tẩy trang giúp làm sạch sâu, loại bỏ hóa chất còn lại từ kem chống nắng. Việc chọn sữa rửa mặt cũng quan trọng; nên chọn sản phẩm có pH trung bình như Cetaphil, Cerave, Laroche-Posay để giữ ẩm cho da. Quy trình dưỡng da của mình gồm tẩy da chết hóa học 1-2 lần/tuần, toner, serum, kem dưỡng và kem mắt. Mình cũng thực hiện liệu trình Peel da và phi kim định kỳ 2-3 tháng. Tất cả các bước làm sạch, dưỡng và bảo vệ da đều quan trọng, giúp da sạch sẽ, lỗ chân lông thông thoáng, giảm mụn và tối ưu hóa công dụng của sản phẩm dưỡng da.
Để chăm sóc da hiệu quả, cần kết hợp cả ba bước: chăm sóc, bảo vệ và ngăn ngừa lão hóa. Phụ nữ tuổi 30 nên chú trọng vào việc ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa như nám, tàn nhang và nếp nhăn. Nếu không thể chăm sóc da tại nhà thường xuyên, nên đến spa uy tín từ 2-4 lần mỗi tháng để sử dụng các thiết bị chuyên dụng giúp cải thiện da. Nếu không có điều kiện, hãy duy trì thói quen chăm sóc da tại nhà. Mỹ phẩm cần phù hợp với da, không nhất thiết phải đắt tiền. Hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp với ngân sách của mình.
3. Theo Hòa, để chăm sóc da tuổi 30, chị em nên:
- Chống nắng thường xuyên, massage hàng ngày.
- Sử dụng mỹ phẩm chống lão hóa như Retinol, Hyaluronic acid, Peptides.
- Bổ sung thực phẩm chức năng như Collagen, Vitamin E, C.
- Giữ tinh thần lạc quan, tập thể dục và ăn uống điều độ.
Không nên lạm dụng trang điểm và dùng kem không rõ nguồn gốc.
4. Để duy trì làn da tươi trẻ, Hòa sử dụng máy chăm sóc da tại nhà, massage để tăng cường lưu thông máu và săn chắc cơ mặt. Các máy này giúp nâng cơ và làm sáng da, được sử dụng luân phiên hàng ngày.
Chỉ cần dành 10 – 20 phút mỗi ngày trong 3 - 6 tháng, bạn sẽ thấy cải thiện rõ rệt cho làn da.
1. Máy Panasonic EH-SA97: Máy xông mạnh mẽ, có chức năng xông nóng và lạnh, khởi động nhanh, áp suất hơi mạnh. Sử dụng 2 - 4 lần mỗi tuần.
2. Derma Led Mask LG: Mặt nạ đèn LED giúp sáng da, tăng collagen, thu nhỏ lỗ chân lông. Khi sử dụng sau bước skincare, sản phẩm thẩm thấu nhanh hơn. Mặt nạ có bảo vệ mắt, an toàn để xem tivi hay điện thoại. Sử dụng 3 - 6 lần mỗi tuần, sau 7 tháng thấy da sáng và vết thâm mụn giảm.
3. Yaman Medilift Mask: Mặt nạ nâng cơ cho người bận rộn. Dễ dàng sử dụng và có thể làm việc khác trong khi đeo. Nên kết hợp với gel để tăng hiệu quả. Dùng hàng ngày, chỉ mất 10 phút.
Ai muốn cơ săn chắc và hạn chế nếp nhăn mà lười biếng thì nên mua máy Zeus. Máy sử dụng sóng EMS mạnh mẽ, giúp nâng cơ, phòng chống chảy xệ và tăng đàn hồi da. Nếu có điều kiện, hãy mua một cái và sử dụng 1-2 lần mỗi tuần để thấy hiệu quả. Máy có đèn 3 màu giúp cải thiện lão hóa, mụn và làm sáng da, mang lại hiệu quả như spa ngay tại nhà.







Source: https://afamily.vn/ba-me-1-con-tuoi-32-chia-se-kinh-nghiem-chong-gia-kem-chong-nang-la-thu-bat-ly-than-chi-em-dau-tu-may-nang-co-chac-chac-khong-hoi-han-20200623111819219.chn